新疆水泥:二零一两年豆蔻梢头季度营收5.77亿元 同比增14.79%

四月二十三日,湖南水泥发表二零一三年第大器晚成季度报告。

八日双区别上深夜轮回锻练是高级后品级或赛中的尖峰密度练习方法之黄金年代。该法重申护医治崛起负荷强度另生机勃勃重新整合内容及演习密度的操纵和接收。较高密度的教练活动可较高功效的抓牢肌肉线条,肌肉品质和肌肉耐力。同不时间也足够有利于肌肉和肌束之间的脂肪的滑坡和消释。pe8健美安排_快吧强健体魄网_三个到家而行业内部的强健体魄知识网址

以下为二零一八年批发的各期记账式附息国家公债中表明细: 股票(stock卡塔尔名称 招标时 期限(
票面利 预测利 边际利率 发行规模 投标倍数 间 年卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎ 率 率 前年24期续发2
1/10 1 3.4972% 3.十分三 3.5527% 200 2.67 二零一七年25期续发2 1/10 10 3.8499%
3.86% 3.88伍分叁 200 2.82 二〇一七年27期续发1 45%4 7 3.8592% 3.91% 3.91百分之六十 200
2.51 续发2 2/7 3.8062% 3.85% 3.8671% 200 2.99 二零一八年率初期 1/17 5 3.81%
3.84% 3.86% 200 3.39 续发1 2/28 3.6566% 3.69% 3.6859% 200 3.13 续发2
3/14 3.6166% 3.68% 3.6693% 200 2.64 第二期 1/44 3 3.四分之一 3.30% 3.63% 200
2.33 续发1 2/7 3.5203% 3.一半 3.6014% 200 2.42 续发2 3/7 3.4685% 3.三分之一3.50半数 200 2.44 第三期 58%1 1 3.38% 3.56% 3.半数 200 2.95 续发1 3/21
3.2127% 3.17% 3.2758% 200 2.26 续发2 4/25 2.9437% 2.五分之四 3.0214% 290 1.97
第四期 一半1 10 3.85% 3.91% 3.89% 200 3.09 续发1 3/21 3.70四分之二 3.陆分之豆蔻梢头3.7471% 200 2.76 续发2 4/25 3.5509% 3.二分之一 3.5834% 290 2.09
二〇一七年第22期续发 2/9 30 4.3011% 4.32% — 200 2.50 2 第五期 3/7 7 3.77%
3.十分七 3.79% 200 2.84 续发1 4/11 3.6979% 3.72% 3.7309% 455.9 2.30 续发2
5/2 3.6276% — 3.6726% 410 1.87 第六期 3/16 30 4.22% 4.26% — 200 2.56
续发1 4/20 4.0031% 3.98% — 303.3 1.91 续发2 6/15 4.1082% 4.一成 — 298.7
1.75 第七期 4/11 3 3.42% 3.41% 3.三分之二 450 1.86 续发1 5/2 3.二零一五% —
3.2838% 410 1.74 续发2 6/6 3.3895% 3.41% 3.41九成 453.1 2.39 第八期 4/18
2 3.06% 3.22% 3.13% 290 2.08 续发1 5/9 3.05约得其半 3.05% 3.1319% 295.3 2.43
续发2 6/13 3.2784% 3.29% 3.3113% 290.6 2.19 第九期 4/18 5 3.17% 3.36%
3.23% 370 1.98 续发1 5/9 3.3491% 3.32% 3.3818% 410 2.03 续发2 6/13
3.4763% 3.百分之三十 3.49五分一 451.5 2.64 第10期 5/16 1 3.02% 2.95% 3.十分之一 410
1.77 续发1 6/20 3.22一半 3.15% 3.2953% 450.5 1.87 续发2 7/18 3.0328%
2.99% 3.06三分一 370.1 2.27 第11期 5/16 10 3.69% 3.70% 3.73% 410.2 2.20
续发1 6/20 3.54八成 3.53% 3.5727% 450 2.07 续发2 7/18 3.4338% 3.半数3.4613% 370 2.50 第12期 5/18 50 4.13% 4.22% — 305.2 2.24 第13期 6/6 7
3.一半 3.64% 3.65% 450 2.05 续发1 7/4 3.47三成 3.50% 3.5145% 370.1 2.02
续发2 8/1 3.4543% 3.49% 3.4777% 410 2.25 第14期 7/4 3 3.24% 3.五分二 3.27%
371 2.02 续发1 8/1 3.03四分之二 3.03% 3.0760% 411 2.02 续发2 9/5 3.3018%
3.三成 3.3272% 451.5 2.32 第15期 7/11 2 3.14% 3.15% 3.18% 290.5 2.24
续发1 8/8 2.8295% 2.十分八 2.8679% 290.1 2.17 续发2 9/12 3.1469% 3.13%
3.20四分之一 290 1.83 第16期 7/11 5 3.十分六 3.31% 3.34% 371.9 2.20 续发1 8/8
3.1341% 3.一成 3.1863% 410 1.89 续发2 9/12 3.4878% 3.四分之一 3.52约得其半 450.5
2.16 第17期 7/20 30 3.97% 3.93% — 304 1.68 续发1 8/17 4.2232% 4.11% —
302 1.70 续发2 9/14 4.2285% 4.四成 — 304.5 2.33 第18期 8/15 1 2.79%
2.百分之八十 2.86% 410 1.84 续发1 9/19 2.9234% 2.87% 3.0064% 450 1.60 续发2
10/24 2.8200% 2.86% 2.8823% 390.5 2.81 第19期 8/15 10 3.三分之二 3.57% 3.53%410 1.97 续发1 9/19 3.6403% 3.64% 3.6594% 450 2.17 续发2 10/24 3.5017%
3.二分之一 3.55八成 390.5 2.40 第20期 9/5 7 3.四成 3.伍分一 3.63% 450 1.95 10/10
3.54三分之二 3.54% 3.61约得其半 390.5 2.19 第21期 10/10 3 3.17% 3.五分一 3.22% 390.2
2.31 第22期 10/17 2 3.00% 3.11% 3.12% 290 2.11 第23期 10/17 5 3.29%
3.38% 3.37% 390.7 2.42 第24期 10/19 30 4.08% 4.14% — 302.4 2.56 合计
21,826.3 以下为2018年发行的各期记账式贴现国家公债中评释细: 证券名称 招标时间
期限 加权收益率 边际收益率 发行规模 投标倍数 生龙活虎期 1/5 91 3.2966% 3.3733%
100 3.45 二期 1/12 91 3.3101% 3.4056% 100 2.47 三期 1/12 182 3.5256%3.6095% 100 2.66 四期 1/19 91 3.3349% 3.3978% 100 2.87 五期 三分之二6 91
3.27伍分风度翩翩 3.32三分之一 100 3.52 六期 2/2 91 3.1784% 3.2349% 100 3.11 七期 2/2
182 3.3434% 3.3857% 100 3.21 八期 2/9 91 3.1564% 3.2102% 100 2.89 九期
2/23 91 3.1299% 3.1695% 100 3.32 10期 3/2 91 3.1254% 3.1695% 100 3.08
11期 3/9 91 3.06半数 3.1206% 100 3.31 12期 3/9 182 3.1823% 3.23二分之一 100
2.70 13期 3/16 91 3.04六成 3.091/3 100 2.97 14期 3/23 91 2.90十分七 2.97百分之二十100 2.80 15期 3/30 91 2.9223% 2.97四分三 100 2.34 16期 4/13 91 2.6067%
2.6486% 100 2.70 17期 4/13 182 2.9417% 3.0334% 101 2.18 18期 4/20 91
2.6242% 2.7218% 100.5 2.87 19期 4/27 91 2.6937% 2.8031% 100.3 3.12 20期
5/4 91 2.6287% 2.6811% 100 2.32 21期 5/11 91 2.6718% 2.74一半 100.1 2.26
22期 5/11 182 2.9132% 2.9673% 100.1 2.54 23期 5/18 91天 2.7441% 2.82七分风华正茂100 2.10 24期 5/25 91天 2.7982% 2.9007% 100 2.09 25期 6/1 91天 2.9249%2.9984% 100 2.28 26期 6/8 91天 2.9068% 2.9651% 100.1 2.23 27期 6/8 182天
3.0206% 3.0871% 100 2.04 28期 6/15 91天 2.9166% 2.9821% 100 2.39 29期
6/22 91天 3.0371% 3.08七成 100 2.42 30期 6/29 91天 3.1218% 3.2265% 100
2.18 31期 7/6 91天 2.4227% 2.5511% 100 2.63 32期 7/13 91天 2.4938%
2.5836% 100 2.23 33期 7/13 182天 2.8191% 2.9218% 100 1.86 34期 7/20 91天
2.3939% 2.44四分之一 100.7 3.07 35期 7/27 91天 2.2629% 2.3481% 100.3 2.62
36期 8/3 91天 2.1185% 2.一九三七% 100 2.92 37期 8/10 91天 1.96三分之二 2.0480%100.1 2.36 38期 8/10 182天 2.41一半 2.49五分之三 100 2.23 39期 8/17 91天
2.0885% 2.1534% 100.3 2.46 40期 8/24 91天 2.1307% 2.1696% 100.3 2.71
41期 8/31 91天 2.1201% 2.1696% 100 2.36 42期 9/7 91天 2.12半数 2.1696%
100 2.32 43期 9/7 182天 2.5413% 2.5839% 100 2.43 44期 9/12 91天 2.1209%
2.1534% 100.1 2.56 45期 9/21 91天 2.0735% 2.1209% 100 2.77 46期 10/12
91天 1.9269% 2.051/2 150 1.87 47期 10/12 182天 2.2398% 2.3783% 100 2.16
48期 10/19 91天 2.1712% 2.2588% 150 2.05 49期 10/26 91天 2.2207% 2.3159%150 1.89 50期 156% 91天 2.3193% 2.4860% 150 1.93 合计 5,203.9
注:1.*代表新添 2.批发规模和认购额单位均为亿元毛外公。
3.二零一七年国债发行成功明细表请点选
如欲通晓中中原人民共和国家公期货意况,请在下列代码上按左鼠键点击四回

报告期内,集团总收入5.77亿元,同比扩张14.79%,归属于挂牌公司控股人的净利益7205.95万元,同比回降百分之十六。
金沙澳门官网网址 1

金沙澳门官网网址 2金沙澳门官网网址 3金沙澳门官网网址 4pe8强健身体布署_快吧健身网_一个周到而规范的健美知识网址

四日双分裂上凌晨巡回练习情势是根据训练日将身体分为两有的,按铺排将这两有的布署在一连的三日的上清晨十二个教练单元里,每部位的发愤忘食频度是每星期四回。具体布置为周后生可畏三五上去练胸、四头,晚上练肩、小腿或选用二个安顿单元练习下背,礼拜四四六深夜练大腿、贰头,上午练上背,前臂,腹部,星期日休保健息。他得以还恐怕有别的的分歧方式,如周生龙活虎三五练习肉体,星期四四六久经核算四肢等,其具体布署之大器晚成可以为:周后生可畏早晨最重要胸,再加肩膀,深夜至关重要背和腹腔,周三再重点深夜练肩,再加胸膛,凌晨任重(Ren Zhong卡塔 尔(英语:State of Qatar)而道远练背部,再加腹部。星期一清晨首要练胸腔,再加背脊,深夜首要练肩膀和腹腔。星期三下午首要大腿。再加前臂,凌晨首要上臂,再加小腿。周二早晨主要上臂和前臂,傍晚下肢和小腿,周末上午重大大腿,再加前臂或小腿,午夜重大上臂,再加小腿或前臂。在同意气风发操练日的七个教练单元建议间距时间5钟头以上。每便训练课的长度平时提议为肌肉即举重净练习时间约为30分钟左右,加上15—20分钟有氧演习和热身时间等,有节食供给的还可另觅时间每一周举办3—5次,每一次30—40分钟的有氧训练。pe8强健体魄陈设_快吧强健身体网_七个全面而标准的强健身体知识网址

五日空深夜轮回练习法安顿与实行第黄金年代由转换角度练习法,卓绝练习法,强迫次数训练法等结合,并以本能法规为负荷凭仗。pe8健美陈设_快吧健美网_一个到家而标准的健美知识网址

pe8强健身体安排_快吧强健身体网_一个圆满而标准的健美知识网址

pe8健美布置_快吧强健体魄网_一个完备而正式的健美知识网址

%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

练习日pe8健身安顿_快吧强健体魄网_三个全面而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

部位pe8强健身体安顿_快吧强健身体网_一个圆满而正式的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

序号pe8强健体魄布置_快吧健美网_贰个完备而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

动作名称pe8强健身体安排_快吧强健身体网_一个周全而正式的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

教练负荷pe8强健体魄布置_快吧健身网_三个圆满而正式的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

金沙澳门官网网址,%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

第pe8健美安顿_快吧健美网_二个统筹而正式的健身知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

生龙活虎pe8强健体魄陈设_快吧强健身体网_二个全面而正规的强健身体知识网站

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

三pe8强健体魄计划_快吧强健身体网_二个完美而正规的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

五pe8强健身体安插_快吧健身网_二个统筹而正规的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

天pe8健美布置_快吧强健身体网_三个宏观而正规的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

pe8健美布置_快吧强健体魄网_一个完备而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

上pe8强健体魄计划_快吧强健身体网_叁个到家而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

午pe8健身安插_快吧强健身体网_叁个圆满而行业内部的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

胸部pe8健美布署_快吧强健体魄网_三个完备而专门的工作的强健身体知识网站

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

1pe8健美安顿_快吧健身网_叁个周密而专门的学业的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

卧推pe8健身布置_快吧强健身体网_三个圆满而专门的学业的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

15,10,8,8,10pe8强健体魄布署_快吧强健体魄网_一个完备而行业内部的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

2pe8健美布署_快吧健美网_三个全面而行业内部的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

上斜卧推pe8强健体魄布署_快吧健美网_八个圆满而行业内部的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

10,8,8,10pe8强健体魄安顿_快吧健美网_二个完备而行业内部的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

3pe8强健体魄安排_快吧强健身体网_二个到家而行业内部的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

坐姿机械飞鸟pe8健美陈设_快吧强健身体网_多个宏观而行业内部的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

10,10,10,12pe8健美安插_快吧健美网_一个康健而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

4pe8健美布置_快吧健身网_二个到家而行业内部的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

助托双杠臂屈伸pe8强健身体计划_快吧强健体魄网_三个宏观而行业内部的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

10,8,8,10pe8健身布署_快吧强健体魄网_贰个完善而正规的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

5pe8强健身体布置_快吧强健体魄网_一个到家而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

双手拉力夹胸pe8强健体魄布置_快吧健美网_三个宏观而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

12,10,12pe8强健体魄安排_快吧健美网_八个完备而正规的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

肱肱桡肌pe8健美布置_快吧强健身体网_三个到家而正规的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

6pe8强健身体安插_快吧健美网_三个宏观而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

仰卧臂屈伸pe8健美安插_快吧健美网_叁个康健而行业内部的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

15,10,8,8,10pe8强健身体安顿_快吧强健身体网_二个到家而正规的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

7pe8健身布置_快吧强健身体网_一个宏观而行业内部的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

坐姿压臂屈伸pe8强健身体安顿_快吧健美网_三个完善而正规的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

10,8,10pe8健美布署_快吧强健体魄网_二个统筹而正规的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

8pe8健美陈设_快吧强健身体网_多少个周到而正规的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

俯撑双臂哑铃屈伸pe8健美安插_快吧强健身体网_贰个完美而正规的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

10,8,10pe8强健体魄安顿_快吧健美网_三个两全而正式的强健体魄知识网站

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

9pe8强健体魄安排_快吧强健体魄网_叁个周到而正规的强健体魄知识网站

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

反握拉力臂屈伸pe8健美安插_快吧健身网_三个完美而正式的健身知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

12,10,12pe8健美布署_快吧健美网_几个完备而正式的强健体魄知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

下pe8健身安排_快吧强健身体网_贰个周详而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

午pe8强健体魄安顿_快吧强健身体网_八个完美而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

肩膀pe8强健身体布署_快吧健美网_三个统筹而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

1pe8强健体魄安插_快吧健美网_一个周密而正规的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

颈后推荐pe8健身安排_快吧强健身体网_叁个完美而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

15,10,8,10pe8健美陈设_快吧强健体魄网_一个完备而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

2pe8强健身体安顿_快吧健美网_二个周详而正式的强健体魄知识网站

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

机械侧平举pe8健身安顿_快吧强健身体网_一个圆满而正式的强健身体知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

10,10,12pe8健美安顿_快吧健美网_三个完善而正式的健美知识网址

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20

%20%20%20%20%20%20%20%20